Opis

„Zacznij granice od nowa” – przewodnik do życia w zgodzie ze sobą

 Czujesz, że za często mówisz „tak”, kiedy chcesz powiedzieć „nie”?

 Masz trudność ze stawianiem granic wobec innych… i wobec siebie?

 Czujesz się przemęczona, rozdarta między oczekiwaniami innych a sobą?

Ten workbook jest dla Ciebie.

Czym jest workbook „Zacznij granice od nowa” ?

To empatyczny, terapeutyczny przewodnik, który:

• pomoże Ci rozpoznać, gdzie i dlaczego tracisz siebie,
•  pokaże, jak budować granice z uważnością i łagodnością,
•  zaprosi Cię do pracy z ciałem, emocjami i przekonaniami,
•  będzie Twoją bezpieczną przestrzenią powrotu do siebie.

Co znajdziesz w środku?

🔹 Ćwiczenia diagnostyczne – rozpoznaj, gdzie Twoje granice są przekraczane.
🔹 Praca z ciałem i emocjami – naucz się rozpoznawać sygnały, które wysyła Twoje ciało.
🔹 Transformacja przekonań – zamień „muszę zasłużyć” na „mam prawo zadbać o siebie”.
🔹 Praktyczne narzędzia – gotowe zdania, strategie i planowanie mikro-rewolucji w codzienności.

„Granice to nie mury. To akt odwagi i miłości. Byłam kiedyś w miejscu, gdzie moje granice były przekraczane każdego dnia.
Dziś wiem, że stawianie granic to nie egoizm – to wybór życia w prawdzie.” –  Magda Lenarczyk

 Dla kogo jest ten workbook?

✔️ Dla kobiet, które chcą odzyskać głos i zadbać o siebie
✔️ Dla osób w procesie terapii, samorozwoju i powrotu do ciała
✔️ Dla tych, którzy pragną więcej spokoju, prawdy i obecności w swoim życiu

 Kup teraz i wróć do siebie

Workbook PDF – natychmiastowy dostęp po zakupie
📂 Format: PDF do pracy własnej, druku lub na tablet

📬 Masz pytania? Chcesz pogłębić pracę?

Napisz do mnie: magda.machura.kp@gmail.com